ギターの弦を押さえても音が出ない？初心者でもすぐ直せる原因と対策まとめ

ギターを始めたばかりの人が最初に悩むのが、「弦を押さえても音が出ない」という問題です。

せっかく練習しても、コードがきれいに鳴らなかったり、ビリビリと雑音が入ったりすると、気持ちが落ち込みますよね。

でも安心してください。音が出ない原因は必ず見つかります。

この記事では、ギター初心者がつまずきやすい「押さえ方のコツ」から、「ギター本体のチェック方法」「音を出すための練習法」までを徹底解説。

フォームを整え、正しい力加減を身につけることで、どんなコードもクリアに鳴らせるようになります。

「なぜ音が出ないのか」を理解すれば、上達は一気に加速します。

今日からすぐに試せる改善ステップで、あなたのギターの音を変えていきましょう。

ギターの弦を押さえると音が出ないのはなぜ？

ギターを始めて間もない人がまずつまずくポイントが、「弦を押さえても音が出ない」という現象です。

これは単なる技術不足ではなく、押さえ方・弦の状態・ギター自体の3つの要素が複雑に関係しています。

ここでは、あなたの症状に合わせて原因を見分けるためのチェック方法を紹介します。

「押さえても音が出ない」主な3つの原因を整理

まず、音が出ないときは以下の3項目を順番にチェックしてみましょう。

チェック項目	具体的なサイン	対処の方向性
① 押さえ方の問題	弦が「ポコッ」と詰まる・力を入れても鳴らない	指先の角度と押さえる位置を修正
② 他の弦への接触	コードの一部だけ音が出ない・ミュート気味になる	指を立て、手のひらをネックから離す
③ ギターの状態	どの弦でもビリつく・押さえても音が伸びない	弦高やフレットの状態を確認・調整

多くの初心者がつまずくのは①押さえ方の問題ですが、実際は②や③が絡んでいることも少なくありません。

最初に「どんな音が出ているのか」を冷静に観察することが、改善への第一歩です。

弦がビリつく・こもる・鳴らない、それぞれの違い

音が出ないといっても、症状のタイプによって原因はまったく異なります。

音の状態	聞こえ方	考えられる原因
ビリつく	ビリビリと雑音が混ざる	弦高が低い・ネックが反っている・フレット不良
こもる	音が曇って明瞭でない	古い弦・サビ・トーン設定が暗い
鳴らない	弦を弾いてもほとんど音が出ない	押弦が弱い・押さえる位置が遠い・指が寝ている

たとえば「1弦だけ鳴らない」なら押さえ方の問題、「すべての弦がビリつく」ならギター本体の問題、といった具合に切り分けが可能です。

どんな音が出ているかを“耳で観察する力”が、最短で原因を突き止めるコツです。

また、録音して客観的に聞くと、自分では気づけなかったクセを発見できます。

原因を「感覚」ではなく「音」で判断できるようになると、ギターは一気に上達します。

弦を押さえる手の形と力加減を見直そう

音が出ない原因の多くは、左手の形と押さえる力加減にあります。

実は、指の角度や親指の位置を少し変えるだけで、驚くほど音の抜けが良くなることもあります。

ここでは、正しい手のフォームを身につけるための実践的なポイントを解説します。

指先の角度と関節の立て方がポイント

ギターを押さえるときは、指の角度が命です。

指が寝た状態だと、隣の弦に触れて音が詰まってしまいます。

理想は第一関節をしっかり曲げて、指先の硬い部分で弦を押さえることです。

指の状態	結果	改善のヒント
指が寝ている	隣の弦に触れてミュート	指を立て、指先で押さえる
関節が伸びている	弦を十分に押さえられない	第一関節を意識して曲げる
押さえる位置が遠い	音が詰まる・力が必要	フレットのすぐ近くを押さえる

練習法としておすすめなのは「1弦ずつ単音チェック」です。

コードを押さえた状態で、6弦から1弦まで順に弾き、すべての弦がクリアに鳴っているか確認しましょう。

鳴らない弦があれば、その指の角度や位置を微調整すること。

これを習慣にするだけで、自然と理想的な指の形が身についていきます。

必要以上に力を入れない押さえ方とは？

初心者ほど「力を入れすぎる」傾向があります。

実は、弦を押さえるのに必要な力は思っているよりもずっと少ないのです。

人差し指で6弦5フレットを押さえ、徐々に力を加えて音が鳴る瞬間を探してみてください。

その時の力加減が、最も効率的な“ちょうどいい押さえ方”です。

押さえる力	結果
弱すぎる	弦がビビる・鳴らない
ちょうど良い	クリアな音が鳴る・疲れにくい
強すぎる	指が痛くなる・音程が上ずる

指の力だけで押さえるのではなく、手首の角度や親指の支えも利用しましょう。

ネックの裏で親指を支点にし、指先で下に押すイメージを持つと力が分散されます。

“少ない力で大きな効果を出す押さえ方”を意識すると、音が自然に響くようになります。

手首・親指の位置が音に与える影響

フォームの中でも見落とされがちなのが、手首と親指の位置です。

これを正しく整えるだけで、驚くほど押さえやすくなります。

手首は軽く下げ、ネックと手のひらの間に小さな空間を作りましょう。

フォーム	理想の状態	悪い例
手首	軽く下げて自然な角度	曲げすぎ・突っ張りすぎ
親指	ネックの裏の真ん中で軽く支える	握り込みすぎ・上に出しすぎ

特にFコードやBmのようなセーハコードでは、親指の位置が低すぎても高すぎても押さえづらくなります。

親指は「添えるだけ」で十分。強く押す必要はありません。

親指の位置を少し下げるだけで、指先が立ちやすくなり、音の抜けも改善します。

「指先・手首・親指」この3点のバランスが、クリアな音を生み出す鍵です。

コードを押さえたときに音が出ないときの原因

単音では鳴るのに、コードを押さえると一部の弦が鳴らない…。これは初心者が最も多く直面する問題です。

コードの構造上、複数の弦を同時に押さえる必要があるため、ほんの少しの指のズレが音の詰まりを引き起こします。

ここでは、コード演奏で音が出ない原因と、すぐに実践できる改善法を紹介します。

隣の弦を触ってミュートしていないか確認

コードで一部の弦だけ音が出ない場合、最も多い原因は隣の弦を指が触ってミュートしていることです。

特に指の腹が寝ていると、意図せず別の弦に触れてしまい、音が消えてしまいます。

確認ポイント	原因	改善法
1弦が鳴らない	人差し指の腹が1弦に触れている	手のひらをネックから少し離す
6弦が鳴らない	薬指や小指が6弦に接触	指の角度を立て、爪を短く整える
複数の弦が鳴らない	手全体が寝ている・親指が上に出すぎ	親指をネック裏に下げる

チェック方法はとても簡単です。コードを押さえたまま、6弦から1弦まで1本ずつ弾いて、どこが鳴っていないかを確認します。

鳴っていない弦＝押さえ方を見直すべき場所です。

1本ずつ確認することで、ミュートの原因を正確に特定できます。

コードフォームを崩さない指の置き方

コードは「形として覚える」ことが上達の近道です。

1本ずつ押さえるのではなく、指全体をまとめて配置する感覚を身につけましょう。

たとえばCコードを押さえるときは、指を弦に置く前に空中でCの形を作ってから下ろすのがポイントです。

課題	ありがちなミス	改善のコツ
フォームが安定しない	1本ずつ押さえる	空中でコードの形を作ってから弦に置く
コードチェンジが遅い	指の動きがバラバラ	共通する指を動かさずに切り替える
鳴らない弦がある	爪が長く指が立たない	爪を短くして関節をしっかり曲げる

フォームを安定させる練習としておすすめなのが、「空中フォーム反復練習」です。

コードを押さえて→離して→また押さえる、を繰り返し、形を身体に覚えさせましょう。

“スピードよりも正確さ”を優先することで、確実に安定したフォームが身につきます。

初心者がつまずく代表コード（C・F・Bm）のコツ

特に初心者が苦戦する3つのコード、C・F・Bm。それぞれに明確な攻略法があります。

コード	よくある悩み	改善ポイント
Cコード	1弦が鳴らない・6弦をミュートできない	手のひらを離して指を立てる。親指または薬指で6弦を軽く触れてミュート。
Fコード	セーハがうまく押さえられない	人差し指の側面を使う。親指をネック裏の中央に下げ、力をねじるように加える。
Bmコード	セーハで音が詰まる・6弦ミュートが難しい	1弦と5弦の2点を意識して押さえる。人差し指の先端で6弦を軽く触れる。

また、BmやFのようなバレーコードが難しい場合は、まずは簡略フォームから始めるのがおすすめです。

たとえばBmなら、1〜3弦だけを押さえるフォームでも、十分に曲で使えます。

完璧なフォームを目指すより、「鳴る形」を優先するのが上達のコツです。

“鳴るフォーム”を積み重ねるうちに、自然と理想のフォームに近づきます。

ギター本体が原因で音が出ない場合

弦をしっかり押さえても音が出ない場合、実はギター自体のコンディションに問題があるケースも少なくありません。

弦高・ナット・フレット・弦の劣化など、楽器の状態が悪いと、正しいフォームでもきれいな音が鳴らないことがあります。

ここでは、ギター本体のトラブルを見分けるためのチェックポイントを紹介します。

弦高・フレット・ナットのトラブルをチェック

ギターの弦高（弦とフレットの間の高さ）は、音の出やすさを大きく左右します。

弦高が高すぎると押さえるのに力が必要になり、低すぎるとビリつきが発生します。

項目	状態	症状・対策
弦高が高い	12フレットで6弦が3mm以上	押さえるのが重く、音が詰まる。ブリッジまたはネック調整。
弦高が低い	12フレットで6弦が2mm未満	ビリつきが出やすい。ネックの順反りを調整。
フレット不良	特定の位置でビリつく	一部のフレットが浮いている・削れすぎ。修理店で調整。
ナット溝の問題	開放弦でビリつく	ナットの溝が深すぎる。ナット交換または調整。

自分で確認するには、12フレットでの弦高を定規で測るのが簡単です。

標準値はアコギで2.5〜3.0mm、エレキで1.5〜2.0mm程度が目安です。

弦が高すぎる・低すぎる場合は、自分でいじらずリペアショップに相談しましょう。

特にフレットやナットの問題は専門調整が必要で、無理に触るとさらに悪化することがあります。

「押さえ方は合っているのに鳴らない」ときは、ギター側の不具合を疑うのが正解です。

弦が古い・サビているときの症状と対策

弦が古くなると、押さえても音がこもったり、ビリビリとした雑音が混じったりします。

どんなにフォームが完璧でも、サビた弦ではきれいな音は出ません。

症状	原因	解決方法
音がこもる・伸びない	弦の劣化・巻弦のサビ	新品弦に交換
チューニングが不安定	弦が伸びすぎ・傷んでいる	新しい弦を張って安定化
指が滑りにくい	弦表面の汚れや酸化	練習後にクロスで拭く習慣をつける

交換の目安は通常1〜3ヶ月ですが、練習頻度が高い人や手汗が多い人は1ヶ月以内の交換をおすすめします。

サビや変色が見られたらすぐに張り替えましょう。

「こもる」「滑らない」「チューニングがズレる」は弦交換のサインです。

練習後に弦をクロスで拭くだけでも、寿命を1.5倍以上延ばせます。

チューニングのズレや弦の張り替え時期も確認

意外と見落としがちなのがチューニング不良です。

正しく押さえても、弦の音程自体がズレていれば当然きれいには鳴りません。

状態	原因	対処法
全体的に不協和音	チューニングがズレている	練習前にチューナーで毎回確認
12フレットで音程が合わない	オクターブ調整のズレ	ブリッジ位置を修正（ショップ推奨）
チューニングがすぐズレる	古い弦・ペグの緩み	弦を交換し、ペグを軽く締め直す

特に新しい弦を張った直後は、弦が伸びやすくチューニングが安定しません。

張り替え後の数日はこまめにチューニングすることで、安定した音に変わっていきます。

正確なチューニングこそ、クリアな音を出す「前提条件」です。

ギターが原因の場合は、自分の技術ではなく、楽器の整備で音が劇的に変わります。

「練習しても鳴らない」と感じたら、まずはギターの状態を疑ってみましょう。

音をクリアに出すための練習法と上達のコツ

音が出ない原因を理解したら、次は音をきれいに出すための練習を実践していきましょう。

正しいフォームを身につけても、安定して音を出すには「指の動きの精度」と「耳の感覚」を鍛える必要があります。

ここでは、初心者でも確実に上達できる練習法を3つ紹介します。

1音ずつ確かめる「単音チェック練習」

コード練習で最も重要なのが、すべての弦がクリアに鳴っているかを確認する「単音チェック練習」です。

コードを押さえた状態で、6弦から1弦まで1本ずつ弾き、鳴らない弦を特定します。

練習手順	目的
① コードを押さえる	正しいフォームを再確認
② 6弦から1弦まで順に弾く	鳴らない弦をチェック
③ 鳴らない弦の指を微調整	角度・力加減を修正
④ 全弦が鳴るまで繰り返す	フォームの定着

この練習を繰り返すことで、指の角度・押さえる位置・力加減が自然に身につきます。

“音を確認しながら押さえる”ことが、鳴らない原因を根本から解消する鍵です。

毎回の練習のウォームアップとして行うのもおすすめです。

コードチェンジ時に音が途切れるときの対処法

コードチェンジで音が途切れるのは、指の動きが遅れているサインです。

多くの初心者は「今のコードを最後まで鳴らしてから切り替えよう」としてしまうため、次のコードの頭で音が出ません。

コツは“少し早めにコードを切り替える”ことです。

原因	対策
切り替えが遅い	1拍の裏で次のコードに移動する
指がバラバラに動く	コードフォームを空中で作ってから下ろす
押さえミスが多い	共通の指を動かさずに残す

テンポを落とし、確実にフォームを維持しながらチェンジすることを優先しましょう。

メトロノームを使って、60BPMなどゆっくりのテンポから練習すると効果的です。

「リズムを止めない」ことが上達のコツ。完璧な押さえよりも、一定のリズムをキープする方が大切です。

1日10分で改善するフィンガートレーニング

フォームが安定してきたら、指の独立性と筋力を鍛える「フィンガートレーニング」を取り入れましょう。

おすすめはクロマチック練習と呼ばれる方法です。

手順	指の使い方
6弦の1フレット→2→3→4	人差し指→中指→薬指→小指
5弦〜1弦まで順に同様に弾く	同じ順番で押さえる
今度は1弦から逆順に戻る	4→3→2→1の順で押さえる

この練習を5〜10分続けるだけで、指の独立性と柔軟性が大きく向上します。

ポイントは、スピードよりも正確さを優先すること。

ゆっくりと、フレットのすぐ近くを押さえ、指を大きく上げずに低く移動させましょう。

このとき、親指の位置はネック裏の中央をキープし、真上を向くように意識します。

クロマチックは、地味だけど最強の基礎練習。ギター上達者は必ずこの練習を取り入れています。

「毎日10分だけ続ける」ことで、1ヶ月後には確実に音のキレが変わります。

よくある質問とプロのアドバイス

ここでは、ギター初心者が「弦を押さえても音が出ない」と悩んだときによく抱く疑問を、プロの視点から分かりやすく解説します。

フォーム・痛み・練習法など、上達を妨げる小さな悩みを一つずつ解消していきましょう。

「できない理由」を知ることが、できるようになる第一歩です。

手が小さい人でも押さえられるフォーム調整法

「手が小さいからギターが弾けない」と感じている人も多いですが、実はフォーム次第で誰でも押さえられます。

大切なのは“手の向きと角度の工夫”です。

悩み	原因	改善のヒント
指が届かない	ギターを水平に構えすぎ	ネックを少し立てて構えると指が届きやすくなる
コードが押さえにくい	親指が上に出すぎている	親指をネック裏の中央よりやや下に置く
手首が痛い	無理に広げすぎ	手のひらを少し離して自然な角度を保つ

また、ネックを軽く上向きに構えるだけで指が立ちやすくなり、CコードやFコードが格段に押さえやすくなります。

「届かない」は構え方の問題。フォームを変えればほとんどのコードは押さえられます。

さらに、ショートスケールギターや細めのネックを選ぶのも一つの選択肢です。

指先が痛くても続けられる練習スケジュール

ギターを始めたばかりの人に共通する悩みが、指先の痛みです。

これは悪いことではなく、指がギターに慣れていく「成長過程」でもあります。

期間	練習時間	ポイント
1〜3日目	15分以内	痛くなったら即休憩。触れるだけの練習でもOK。
4〜10日目	20分程度	短時間でも毎日続ける。フォームを安定させる時期。
2〜3週間目	30分程度	指先が硬くなり、痛みが軽減してくる。

指先が痛いときは、押さえずに右手だけの練習や音楽理論の勉強に切り替えても構いません。

また、弦を細いゲージに変えることで、押さえる力を軽減できます。

「継続」と「無理をしない」が痛み克服の最短ルートです。

練習しても改善しないときに見直すポイント

「毎日練習しているのに音が出ない…」というときは、練習内容が偏っているかもしれません。

上達しないと感じたら、以下の項目を一度チェックしてみましょう。

チェック項目	問題点	改善方法
練習頻度	週1〜2回しか弾いていない	毎日10分でも触れる習慣をつける
練習内容	好きな曲ばかり弾いている	基礎練習（クロマチック・単音チェック）を追加
フォーム確認	自己流になっている	動画を撮ってフォームを客観的にチェック
音の聴き方	小音量で練習	しっかり音を出して細部を確認する

特に、フォームを動画で確認するのは非常に効果的です。

自分では気づかない癖（手首の角度や指の寝方など）を客観的に見直すことができます。

“練習量よりも練習の質”を見直すことが、停滞を抜け出す鍵です。

焦らず正しい方向に進めば、必ず音はきれいに鳴るようになります。

まとめ：原因を理解すれば「音が出ない」は必ず解消できる

ここまで、ギターの弦を押さえても音が出ないときの原因と改善法を詳しく解説してきました。

最初は誰でも音が詰まったり、ビリついたりしますが、それは上達の過程にすぎません。

大切なのは、原因を正しく把握し、順番に解決していくことです。

原因カテゴリ	主な内容	改善ポイント
押さえ方の問題	指の角度・位置・力加減	フレット近くを指先で押さえ、力を入れすぎない
フォームの問題	手首や親指の位置・指の寝方	手のひらを離し、指を立てる
ギターの状態	弦高・フレット・ナット・弦の劣化	定期的なメンテナンスと弦交換

また、日々の練習では以下のステップを意識しましょう。

• 単音チェックでフォームを確認する
• コードチェンジ練習でリズムを止めない
• 毎日10分のクロマチック練習で指を鍛える

もし練習しても改善しないときは、自分の音を録音して客観的に聞いてみるのもおすすめです。

一つずつ課題を解決していけば、確実に音は変わります。

「音が出ない＝才能がない」ではありません。それは単に“原因が特定できていない”だけなのです。

原因を理解し、正しい練習を続ければ、誰でもクリアな音を出せるようになります。

ギターは焦らず、少しずつステップを積み重ねていく楽器です。

今日の小さな改善が、明日の大きな上達につながります。

諦めず、楽しみながら練習を続けていきましょう。