飛行機で音楽は聴ける？機内モードで安全に楽しむ完全ガイド【Wi-FiなしでもOK】

2026年1月21日

「飛行機の中でスマホの音楽を聴いても大丈夫？」と不安に思ったことはありませんか。

実は、現在の航空ルールでは機内モードに設定すれば、スマートフォンで音楽を聴くことが可能です。

さらに、Bluetoothイヤホンも多くの航空会社で使用が認められており、ワイヤレスで快適に音楽を楽しめるようになりました。

本記事では、Wi-Fiを使ったストリーミング再生や、通信不要のオフライン再生の方法をはじめ、機内での音楽体験をより充実させるためのサブスク比較・無料で楽しむ裏技・おすすめの聴き方までを徹底解説します。

音楽だけでなく、オーディオブックや環境音などの“聴くエンタメ”も紹介。

この記事を読めば、次のフライトが「ただの移動時間」から「最高の音楽体験」に変わります。

飛行機でスマホの音楽は聴ける？【結論：機内モードならOK】

「飛行機の中でスマホの音楽は聴けるの？」と疑問に思う方は多いですよね。

実は、機内モードに設定すれば、飛行機内でも安全に音楽を聴くことができます。

2014年の航空法改正によって、電子機器の使用ルールが大きく変わりました。

つまり、以前のように「離陸前は完全に電源オフ」という時代は終わり、通信を発しない設定さえ守れば、フライト中ずっと音楽を楽しめるようになったのです。

2014年以降の機内電子機器ルールの変更点

2014年9月、国土交通省が機内での電子機器使用を大幅に緩和しました。

改正前は、スマートフォンをはじめとするあらゆる電子機器の使用が禁止されており、音楽プレーヤーも含めて離陸から着陸まで電源を切る必要がありました。

改正後は「機内モードに設定して通信を遮断すれば使用可能」に変わり、離着陸中でも端末で音楽を再生できるようになりました。

時期	使用ルール	ポイント
改正前（〜2014年8月）	電源オフ必須	音楽再生不可、通信遮断機能なし
改正後（2014年9月〜）	機内モードで常時利用可	音楽再生・撮影・読書もOK

このルール変更によって、フライト中の過ごし方が大きく変化しました。

離陸時の緊張を好きな曲で和らげたり、着陸までお気に入りのプレイリストを聴き続けることができるようになったのです。

「機内モード」とは？オンにするだけで使える機能

「機内モード（Airplane Mode）」は、スマホが電波を送受信しないようにする設定機能です。

このモードにすることで、通信を遮断しながらも音楽や動画などのオフライン機能はそのまま使えます。

無効になる機能	引き続き使える機能
通話・SMS・モバイル通信	音楽再生・動画視聴・電子書籍の閲覧
Wi-Fi（初期設定ではOFF）	Wi-Fi（個別にONで利用可能）
Bluetooth（初期設定ではOFF）	Bluetooth（個別にONで利用可能）

iPhoneの場合：設定アプリまたはコントロールセンターから飛行機アイコンをタップするだけ。

Androidの場合：通知バーを下にスワイプして「機内モード」をタップすれば完了です。

さらに、機内モード中でもWi-FiやBluetoothを個別にONにできるため、音楽アプリやワイヤレスイヤホンも問題なく使えます。

Bluetoothイヤホン・ヘッドホンの利用条件

「Bluetoothは電波を使うけど大丈夫？」と不安に思う方もいますよね。

結論としては、機内モード中であればBluetoothイヤホンは使用可能です。

Bluetoothの通信距離は約10mほどで、出力が非常に弱く、航空機のシステムに影響を与えるリスクが極めて低いため、多くの航空会社で利用が認められています。

使用手順は次のとおりです。

スマートフォンを機内モードに設定する。
Bluetoothを個別にオンにする。
イヤホンまたはヘッドホンをペアリングする。

ただし、離陸直前や着陸態勢中などは一時的に使用を控えるよう案内される場合があります。

客室乗務員の指示には必ず従うようにしましょう。

また、近年では一部の航空機で機内エンターテインメントにBluetooth接続できる座席モニターも登場しています。

もし未対応の機材でも、Bluetoothトランスミッターをイヤホンジャックに挿すことで、自分のワイヤレスイヤホンを使えるようになります。

さらに、以下のようなイヤホンを選ぶとより快適です。

選ぶポイント	理由
ノイズキャンセリング機能	エンジン音を軽減し、音がクリアになる
長時間バッテリー	長距離フライトでも途中で電池切れしない
装着感の良さ	数時間着けても耳が痛くならない
有線接続対応	バッテリーが切れても再生可能

人気のモデルとしては、SONY WH-1000XMシリーズ、Bose QuietComfortシリーズ、Apple AirPods Maxなどがあります。

どれも高性能なノイズキャンセリングと快適な装着感を備え、フライト中のリスニング体験を格段に高めてくれます。

まとめ：飛行機で音楽を聴くなら「機内モード」＋「Bluetoothオン」でOK。

このルールさえ押さえておけば、安全かつ快適に空の旅を楽しめます。

機内で音楽を聴く2つのスタイル【Wi-Fiあり・なし】

飛行機で音楽を聴く方法は、実は大きく分けて2つあります。

ひとつは機内Wi-Fiを利用してオンラインでストリーミング再生する方法。

もうひとつは事前に楽曲をダウンロードしてオフライン再生する方法です。

どちらにもメリット・デメリットがあり、フライト時間や利用する航空会社によって最適解は変わります。

ここでは、それぞれの特徴を詳しく見ていきましょう。

① Wi-Fi接続で音楽サブスクをオンライン再生

近年、ANAやJALなどの大手航空会社では機内Wi-Fiの無料提供が進み、音楽ストリーミングアプリの利用も可能になっています。

Spotify、Apple Music、Amazon Musicなどのサブスクサービスを使えば、地上と同じように膨大な曲を自由に聴くことができます。

航空会社	Wi-Fi利用可否	特徴
ANA（全日本空輸）	無料（国内線）	2025年より通信帯域拡大、動画ストリーミング対応
JAL（日本航空）	無料（国内線）	国際線でも順次無料化を拡大中
LCC（ピーチ、ジェットスターなど）	有料または未対応	通信速度・安定性が限定的

注意点として、機内Wi-Fiは衛星通信を利用しているため、通信が不安定になることがあります。

音楽再生中に途切れたり、曲の読み込みが遅くなることもあるため、快適性を重視するなら次に紹介する「オフライン再生」も検討しましょう。

オンライン再生のメリットは次の通りです。

新曲やプレイリストをリアルタイムで楽しめる
スマホの容量を使わずに音楽が聴ける
気分に合わせて曲を切り替えられる

一方で、デメリットは以下の点です。

通信速度が不安定で音が途切れることがある
一部の区間では接続できない（特に国際線）
混雑時は速度が大幅に低下する

機内Wi-Fiは便利ですが、「快適に聴けるかどうか」は環境次第。

そのため、長時間フライトでは「Wi-Fi＋オフライン再生の併用」が最も安定した楽しみ方です。

② Wi-Fiなしでも聴けるオフライン再生の仕組み

オフライン再生とは、あらかじめスマホに音楽をダウンロードしておく方法です。

一度ダウンロードしておけば、インターネット接続がなくても音楽を再生できます。

飛行機や地下鉄など通信が不安定な環境では、最も確実な方法です。

以下の表は、主要サブスクサービスのオフライン再生対応状況です。

サービス	オフライン再生	条件
Spotify Premium	対応	有料プランのみ可
Apple Music	対応	全プラン共通
Amazon Music Unlimited	対応	プライム会員は割安

ダウンロード時は、できるだけWi-Fi環境下で行うのがベストです。

モバイルデータ通信で大量の音楽を保存すると、通信量が膨大になることがあります。

また、事前に以下の点を確認しておくと安心です。

機内モードにしても再生できるか（事前にテスト）
再生時間に合わせて十分な曲数をダウンロードしておく
バッテリー残量を確保しておく

オフライン再生のメリットは以下の通りです。

通信の途切れが一切ない
音質が安定して高い
データ通信量を使わない
飛行中でも確実に再生できる

デメリットとしては、「事前の準備が必要」「ストレージ容量を消費する」点が挙げられます。

とはいえ、事前準備をしておけば、ストレスなくフライト中ずっと音楽を楽しむことができます。

どっちが便利？オンラインとオフラインの比較表

最後に、機内Wi-Fiを使うオンライン再生と、オフライン再生を比較してみましょう。

項目	Wi-Fiオンライン再生	オフライン再生
通信の安定性	△（環境により不安定）	◎（通信不要）
音質	通信速度に依存	常に一定の高音質
データ消費	あり（約50MB/時）	なし
準備の手間	不要	事前ダウンロードが必要
確実性	△	◎

結論として、「確実に音楽を楽しみたいならオフライン再生」がおすすめです。

特に長距離フライトでは、オフライン再生をメインにし、Wi-Fiは補助的に使うと安心です。

オフライン再生におすすめの音楽サブスク

機内で音楽を快適に聴くなら、オフライン再生に対応した音楽サブスクリプション（定額制サービス）の利用が最もおすすめです。

ここでは、特に人気の高い3大サービス「Spotify」「Apple Music」「Amazon Music Unlimited」を比較しながら、それぞれの特徴と選び方を解説します。

どのサブスクもオフライン再生が可能で、通信なしでも高音質で音楽を楽しめます。

Spotify・Apple Music・Amazon Musicを徹底比較

主要3サービスはいずれも楽曲数が1億曲以上と豊富で、オフライン再生に対応しています。

ただし、料金・音質・機能のバランスには違いがあります。

サービス	月額料金	楽曲数	ハイレゾ対応	空間オーディオ
Spotify Premium	1,080円	約8,000万曲	なし	なし
Apple Music	1,080円	約1億曲	あり（最大24bit/192kHz）	Dolby Atmos対応
Amazon Music Unlimited	980円（プライム会員）	約1億曲	あり（Ultra HD対応）	Dolby Atmos & 360 Reality Audio対応

最安値でハイレゾ音質を楽しみたいなら、Amazonプライム会員のAmazon Music Unlimitedが最もお得です。

一方、Apple製品との連携を重視するなら、Apple Musicが自然な選択となります。

料金・音質・使いやすさで選ぶポイント

各サービスの特徴をもう少し詳しく見てみましょう。

Spotify：おすすめプレイリストの提案が非常に優秀。新しい音楽に出会いたい人に最適。
Apple Music：ハイレゾ・空間オーディオに対応し、臨場感のあるサウンド。音質重視派向け。
Amazon Music Unlimited：プライム会員なら割安で使え、音質とコスパのバランスが良い。

音質やUIの違いはもちろん、端末との相性も重要です。

特にiPhoneユーザーはApple Music、Alexa対応機器を使う人はAmazon Musicが便利です。

ハイレゾ・空間オーディオ対応のメリット

最近の音楽サブスクでは、「ハイレゾ音源」や「空間オーディオ」に対応しているものが増えています。

これらの機能を使うと、まるでスタジオで生演奏を聴いているような没入感を体験できます。

技術名	概要	対応サービス
ハイレゾ音源	CDを超える高解像度音質（24bit/96〜192kHz）	Apple Music / Amazon Music Unlimited
Dolby Atmos	音が立体的に広がる空間オーディオ技術	Apple Music / Amazon Music Unlimited
360 Reality Audio	ソニー独自の立体音響技術	Amazon Music Unlimited

ハイレゾ音源は音の粒立ちが非常に繊細で、楽器の位置関係まで明確に感じられます。

また、空間オーディオ対応イヤホンを使えば、機内の騒音の中でも立体的で臨場感のある音楽を楽しむことができます。

特にAmazon Music Unlimitedは、ハイレゾ音質＋2種類の空間オーディオに対応している唯一のサービスです。

音楽体験にこだわりたい方は、無料トライアル期間を利用して聴き比べるのもおすすめです。

主要3サービスはいずれも30日〜90日の無料体験を実施しており、期間中に解約すれば費用は発生しません。

まずは試して、自分の耳で音質の違いを感じてみましょう。

無料でも音楽を楽しむ方法【サブスク不要派向け】

「毎月お金を払ってまで音楽サブスクに入るのはちょっと…」という方も安心してください。

実は、サブスクを契約しなくても、飛行機の中で音楽や音声コンテンツを楽しむ方法はいくつもあります。

ここでは、無料でも使えるポッドキャストや、購入型の音楽ダウンロード、そしてYouTube Premiumの注意点まで、コスパ良く音を楽しむ方法を紹介します。

Spotify無料版の「ポッドキャスト」ダウンロード

Spotifyには無料プラン（Spotify Free）があり、音楽のオフライン再生はできませんが、ポッドキャストなら無料でダウンロードしてオフライン再生可能です。

ポッドキャストは、ラジオ番組のようにトークやニュース、音楽紹介などを楽しめる音声コンテンツです。

特に最近は「音楽＋トーク」形式の番組も多く、音楽の新しい楽しみ方として人気です。

ジャンル	内容の例
語学・教養	英会話レッスン、ビジネス講座
音楽・カルチャー	アーティストのトーク番組、音楽レビュー
リラクゼーション	睡眠導入・瞑想音声

ダウンロード方法もシンプルです。

Spotifyアプリを開く
聴きたいポッドキャストを検索
エピソード右の「↓」アイコンをタップして保存

これだけで、機内モード中でもオフラインで再生できます。

特に長時間フライトでは、リラックス系のポッドキャストや、旅に関するトーク番組をダウンロードしておくと、時間があっという間に過ぎます。

Amazonで曲を個別購入して聴く方法

サブスクではなく、「好きな曲だけを買って所有する」という選択肢もおすすめです。

Amazonのデジタルミュージックストアでは、1曲150〜250円ほどでMP3形式の楽曲を購入できます。

購入した曲はスマホやタブレットに保存でき、機内モード中でも自由に再生可能です。

特徴	メリット
MP3形式でダウンロード可能	通信不要で再生可能
永久所有	サブスク解約後も聴ける
自由な管理	パソコンや他デバイスにもコピー可能

Amazon Musicアプリを使えば、自動的に購入した曲がライブラリに追加されます。

普段あまり飛行機に乗らない方や、特定のアーティストだけ聴きたい方には、この方法がコスパ最強です。

YouTube Premiumなど動画系サブスクの注意点

「YouTube Premium」もオフライン再生に対応しており、動画や音楽を事前に保存して機内で再生することができます。

ただし、いくつか注意点があります。

ダウンロードした動画の保存期限は最大29日
一部コンテンツ（ライブ配信・著作権保護動画）は保存不可
再生はアプリ内のみで、他アプリへの転送不可
バッテリー消費が多く、長時間再生には不向き

そのため、音楽だけを楽しみたい場合は、YouTube Musicよりも専用の音楽サブスクのほうが快適です。

一方で、MV（ミュージックビデオ）やライブ映像を楽しみたい方には最適な選択肢です。

まとめると、無料でも以下のように楽しむことができます。

方法	特徴	おすすめ度
Spotifyポッドキャスト	無料・オフライン再生可・多様なジャンル	★★★★★
Amazonで購入	永久所有・高音質・サブスク不要	★★★★☆
YouTube Premium	動画視聴も可・ただし料金高め	★★★☆☆

「お金をかけずに機内で音楽を楽しむ」ことは十分可能です。

事前に少し準備をしておくだけで、フライト中も退屈知らずになります。

音楽以外のおすすめ機内オーディオ体験

長時間のフライトでは、音楽以外のオーディオコンテンツを楽しむのもおすすめです。

耳で楽しむコンテンツは、目を休めながらリラックスできるのが最大の魅力。
ここでは、オーディオブック・環境音・リラクゼーション音声など、音楽以外の「聴く」体験を紹介します。

Amazon Audibleで「本を聴く」

Audible（オーディブル）はAmazonが提供するオーディオブックサービスです。
プロのナレーターが朗読する書籍を耳で聴けるサービスで、飛行機の中で読書感覚を楽しめます。

特徴	詳細
月額料金	1,500円（30日無料体験あり）
作品数	12万冊以上が聴き放題
ジャンル	小説・ビジネス・自己啓発・語学など幅広い
オフライン再生	対応（機内モードでも利用可）

たとえば、ビジネス書『7つの習慣』や、村上春樹の小説、語学教材などもAudibleで聴くことができます。

フライト中に目を閉じながら物語に浸ったり、自己啓発書を聴いてモチベーションを上げるのも良いでしょう。

オーディオブックは、長時間の移動を「学びと癒やしの時間」に変える最強のツールです。

環境音・リラクゼーション音で心を落ち着かせる

音楽でも言葉でもない「自然の音」に包まれると、驚くほど心が安らぎます。

おすすめは、雨音・波の音・川のせせらぎ・焚き火の音・森の鳥の声など。

これらはホワイトノイズ（一定のリズムを持つ自然音）として、機内のエンジン音を和らげる効果もあります。

アプリ名	特徴
myNoise	音をカスタマイズできる環境音アプリ（Web対応）
Ambiance	自然音・カフェ音など多彩なジャンルを収録
スリープサウンド	睡眠用サウンドを多数収録。タイマー付き

特に「雨音」や「焚き火の音」は、睡眠導入にも最適。
イヤホンをして音量を小さくすれば、隣の乗客を気にせず仮眠できます。

リラックス瞑想・睡眠導入コンテンツ

最近は、瞑想ガイド・マインドフルネス音声・呼吸法トレーニングなどのアプリも人気です。

心拍を落ち着かせ、体の緊張を緩める音声は、特に長距離フライトに効果的。

Calm（カーム）：瞑想・睡眠・自然音を統合したアプリ
RELAX WORLD：日本語ガイドの瞑想音声が豊富
Spotify「リラックス瞑想」プレイリスト：無料で聴ける瞑想ガイド付きBGM

「眠りたいけど音楽は刺激が強い」という方には、こうしたナチュラルな音声がぴったりです。

ヘッドホンをつけて、深呼吸しながらゆっくり聴くことで、到着時の疲れ方がまるで違います。

組み合わせて快適に過ごす

音楽・オーディオブック・環境音をうまく組み合わせると、フライト中の体験が一段と豊かになります。

たとえば次のようなスケジュールもおすすめです。

離陸前：お気に入りの音楽で気分を上げる
巡航中：Audibleで本を聴く or 瞑想音声でリラックス
仮眠時：環境音で睡眠導入
着陸前：軽めの音楽で気持ちを切り替える

このように耳で聴く時間を上手に使うことで、移動時間を「退屈な時間」から「充実した時間」に変えることができます。

音楽以外の“聴く体験”こそ、機内を静かに楽しむ新しいスタイルです。

長時間フライトを快適に過ごすための聴き方Tips

飛行機で過ごす時間を快適に変えるには、「何を聴くか」だけでなく「どう聴くか」も大切です。

この章では、長時間のフライトを心地よく過ごすための具体的なリスニングテクニックや、機材選びのコツを紹介します。

フライト時間に合わせた音の使い分け

フライトは、離陸・巡航・着陸の3つのフェーズに分けて考えると、最も快適に音を楽しめます。

時間帯	おすすめの聴き方
離陸前〜離陸直後	テンションを上げる曲や旅行気分を盛り上げる音楽
巡航中	お気に入りのプレイリスト、オーディオブック、リラックス系BGM
着陸前	穏やかな曲、朝にぴったりな音楽でリフレッシュ

たとえば、離陸前にアップテンポな曲で気持ちを上げ、巡航中に落ち着いたクラシックや環境音で心を整えると、フライト全体が快適に感じられます。

ノイズキャンセリングイヤホンの活用

飛行機内の「ゴーッ」という低音のエンジン音は、知らず知らずのうちに疲労の原因になります。

そんなときに役立つのがノイズキャンセリング（NC）機能付きイヤホン・ヘッドホンです。

モデル	特徴
SONY WH-1000XMシリーズ	業界トップクラスのノイズ除去性能
Bose QuietComfortシリーズ	軽量で装着感が優秀。長時間使用でも快適
Apple AirPods Max	空間オーディオ対応で、映画にも最適

ノイズキャンセリングを使えば、音量を上げずにクリアな音を聴けるため、聴覚にも優しく、疲労も軽減されます。

ただし離着陸時は客室乗務員の指示に従い、必要に応じて外しましょう。

プレイリストを事前に作成する

機内で曲を選ぶのに時間をかけるのはもったいないですよね。

出発前に、フライト時間に合わせたオフライン再生用プレイリストを作っておくのがおすすめです。

「離陸プレイリスト」：アップテンポで気分を上げる曲
「巡航プレイリスト」：落ち着いた曲や新しいアルバム
「睡眠プレイリスト」：環境音やチルアウト系BGM
「到着プレイリスト」：穏やかで前向きな音楽

SpotifyやApple Musicでは、「空の旅」や「リラックス・トラベル」など、旅行専用のプレイリストも公開されています。

バッテリーとデバイスの管理

長時間のフライトでは、スマートフォンとイヤホンのバッテリー管理も重要です。

項目	おすすめ対策
スマホ	機内モード＋低電力モードを有効化。画面の明るさを下げる。
イヤホン	出発前にフル充電。有線接続できるモデルならさらに安心。
モバイルバッテリー	航空機持ち込み可能容量（100Wh以下）のものを準備。

フライト前に音楽をすべてダウンロードしておけば、バッテリー消費を抑えながら快適に過ごせます。

複数のオーディオ体験を組み合わせる

音楽、オーディオブック、環境音を組み合わせることで、フライトの時間配分にメリハリが生まれます。

出発〜離陸：お気に入りの音楽
巡航中：Audibleで本を聴く
仮眠時：環境音や瞑想音声
到着前：明るく穏やかな曲で気分を切り替える

音の使い分け次第で、長時間フライトが驚くほど快適になります。

マナーと安全面の注意

最後に、音楽や音声を楽しむ上での基本的なマナーと安全のポイントを確認しましょう。

音量は控えめに。音漏れは周囲の迷惑になります。
スピーカー再生は禁止。必ずイヤホン・ヘッドホンを使用。
客室乗務員の指示やアナウンスは必ず聞ける状態に。
離着陸時の電子機器使用ルールを守る。

これらを守れば、自分も周囲も快適な空間を保てます。

「正しく聴く」ことが、最高のフライト体験を作ります。

まとめ：機内モードで安全に、音楽で快適な空の旅を

ここまで、飛行機の中でスマートフォンを使って音楽を楽しむ方法を詳しく紹介してきました。

最後に、重要なポイントを整理しておきましょう。

テーマ	ポイント
機内モード	オンにすればスマートフォンで音楽を聴ける。Bluetoothも利用可能。
Wi-Fi利用	JAL・ANAは無料Wi-Fiあり。ただし通信は不安定な場合も。
オフライン再生	出発前に音楽をダウンロードしておけば確実に再生できる。
おすすめサブスク	Spotify、Apple Music、Amazon Music Unlimitedが定番。
無料の楽しみ方	ポッドキャストやAmazonでの曲購入も◎。
音楽以外の体験	Audibleのオーディオブックや環境音でリラックスもおすすめ。